保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【Dr.AV 聖岡科技】夜視冷光大螢幕體重計(PT-2019)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Dr.AV 聖岡科技】夜視冷光大螢幕體重計(PT-2019)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
【Dr.AV】夜視冷光大螢幕體重計(PT-2019)
品牌名稱
產地
- 中國大陸
保固期
- 無提供保固
商品規格
- 【Dr.AV】夜視冷光大螢幕體重計(PT-2019)
最大秤重 180公斤
秤重單位 公斤(KG)、磅 (L8)、英石(ST)
最輕起秤 3公斤
額定電壓 3V
使用環境 0℃~38C 溼度≦80% RH
使用電源 AAA 4S號電池X2(不附)
最小單位 50公克
測量範圍 3kg-180kg,0℃-50℃
誤差值 土0.4 公斤,士2℃
玻璃材質 5mm 強化玻璃
保存期限 永久
產地 中國(台灣監製)
※產品規格如有修改不另通知
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文/墨然 都說婚姻是一輩子的修行，要想維持一輩子的婚姻，就得雙方共同努力維繫。 在現在這個現實的時代，婚姻的經營真的需要投入很多心思和精力。尤其是在這個離婚率上漲的時代，能夠維繫一段好的婚姻，是最難得的事情。 那麼為什麼越來越多的人，都走不下去，到老卻越來越難了呢？其實，婚姻隨著時間的變遷，激情褪去，生活變得平淡，自然矛盾都出來了。 但婚姻遇到問題，不是問題，真正怕的是婚姻看似和諧，但實際不堪一擊。所以說，好的婚姻，這三點很重要，達到這些會過得很幸福。 ... 01、好的三觀比任何顏值外在都重要 可能兩個人在一起，最初是由外在的印象決定彼此之間有沒有可能，但真正的要想長久走下去，光靠五官是不夠的。因為一個人的容顏是易碎的，唯有內在的東西才歷久彌新。尤其是兩個人在一起相處生活，各方面對事物的看法，三觀就顯得尤為重要。 很多夫妻到最後都走不下去了，就是因為彼此真正認識了解了之後，發現彼此並不是一路人，就一直在湊合將就，等有一天過不下去了，才選擇離婚。 不得不說，一段好的婚姻，三觀一致真的很重要，戀愛或許靠得就是一見鍾情，可過日子要靠得是彼此能不能吃到一起，睡到一起，過到一起。 就像那些三觀不一致的人，自然每天都是在爭吵中度過，彼此都堅定著自己的想法，誰也不願意去退讓和改變，那麼再好的感情也會被慢慢消耗完。 婚姻說到底就是柴米油鹽的瑣碎生活，如果彼此的認知不一樣，是走不長久的。性格不同可以互補，感情不和可以培養，但三觀不合，卻終會導致婚姻破裂。 ... 02、懂得一個人比所謂的愛更重要 在現實生活中，總會聽到身邊有這樣的聲音，我是真的很愛你，為了你我放棄了什麼，付出了什麼。 但真正的愛並不是你以為的愛，而是對方想要的是什麼，如果一個人一味的以自己的思想去愛一個人，那麼那樣的愛會變成一個負擔。 而在婚姻當中，更是有很多人，以愛著對方的名義，強迫對方去接受自己的一些行為，其實這樣的愛是自私。 愛一個人是應該懂得對方所想，能夠懂得他內心的需求，能夠看懂他的悲歡喜樂，這遠比你嘴上說的愛她，給她買了一個什麼禮物，來得深厚。 在長久的婚姻里，懂你的人才會懂得你的不易和付出，會理解你，心疼你，自然你所有的付出和堅持都市有一樣的。 如果和一個人在一起，都感受不到他的憐惜，那麼這樣的愛也太卑微了。 好的婚姻，應該是彼此理解，你懂得對方的不易，他懂得你的辛苦，會相互珍惜，給對方最好的溫柔。 ... 03、包容遠比你斤斤計較來得重要 看過很多婚姻，很多時候，他們都是因為一些小事爭吵，有的甚至會因為一些小事離婚。一個把婚姻當作兒戲，絲毫沒有寬容心的人，自然是不會過得幸福的。 好的婚姻，並不是沒有爭吵和矛盾，而是彼此吵完之後依然會選擇包容對方，而不是一味計較。 就像那些相守一輩子的夫妻，他們一路走來，肯定也遇到過很多問題，有過無數次想要離婚的念頭，但為什麼又能堅持走下去呢？ 實際靠得就是忍耐和包容，對自己愛的人多一點寬容並沒有什麼，這是大度。 與其和愛得人爭鋒相對，鬧得不可開交，何不多點寬容和忍耐，說不定會收穫長久的幸福。 所以，一段好的婚姻，其實更多的都是，一半的自我，一半的包容，試著去接受對方的不完美，發掘對方的優點，這樣婚姻才會更加和諧美好。 總結： 兩個人生活在一起，總會遇到這樣那樣的矛盾，一段婚姻里有爭執是很正常的事情。但只要彼此相愛，就沒有經營不好的婚姻。 人生兩個本就沒有交集的兩個人可以走到一起，這是緣分，一定要加倍去珍惜，好好經營你們的緣分和婚姻。
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